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Treino em Circuito com Máquinas Hidráulicas (30 minutos) |
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Actividade física inovadora, agradável e de fácil execução
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Ajuda a perder peso eficazmente, tonificar os músculos, acentuar as formas, aumentar a auto-estima e aumentar o seu bem-estar geral; |
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Eficaz na diminuição de massa gorda, no ganho de força e resistência, aumenta o metabolismo e melhora o nível de colesterol; |
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Excelente para preservar a sua saúde porque se adapta ao seu nível de condição física e pode ser praticada por todas as mulheres entre os 14 e os 80 anos; |
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Elevado grau de segurança e resistência, que ajuda a manter uma boa densidade óssea, prevenindo a osteoporose;
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Treino completo em apenas 30 minutos; |
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Ambiente divertido e familiar; |
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Acompanhamento permanente; |
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Treino adaptado a cada pessoa.
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Não provoca nenhum impacto que possa originar lesões ou danos corporais; |
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Indicado na prevenção de alguns problemas de saúde, tais como a osteoporose e doenças cardíacas; |
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Diminui a tensão arterial em repouso, em pessoas hipertensas, e melhora a qualidade de vida em pessoas com fibromialgia, esclerose múltipla e artrite reumatóide. |
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