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MASSAGEM DE RECUPERAÇÃO |
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Definição
A Massagem de Recuperação consiste na manipulação dos tecidos moles do
corpo com fins terapêuticos, recorrendo a técnicas específicas,
orientadas para aumentar a flexibilidade entre os músculos e tonificação
e regeneração de tecidos, recuperação gradual de lesões, reabilitação motora,
promovendo e restaurando a saúde.
Técnicas utilizadas
Muitas vezes designada por massagem terapêutica, tem como objectivo
tratar a área afectada recuperando-a gradualmente, utilizando para o
efeito, como complemento da massagem, a electroterapia (ultra-sons,
correntes analgésicas, entre outras), o calor ou gelo.
Benefícios
O stress diário provoca mau estar físico e psíquico, traduzindo-se no
cansaço geral. Na vertente física, ele pode promover problemas de saúde,
como por exemplo, a má circulação, decorrente da tensão muscular.
Nesta vertente, a massagem relaxa os músculos rígidos e estimula a circulação,
fazendo com que o sangue flua livremente, transportando oxigénio e nutrientes
onde são necessários. Na vertente psíquica a massagem ao eliminar as tensões e
dores musculares alivia consequentemente a mente, restaurando o bem-estar geral.
Contra-indicada
A massagem é essencialmente dirigida a pessoas com necessidades específicas
de reabilitação motora/muscular, desde que não apresentem qualquer
contra-indicação para a massagem, como por exemplo, processos cancerigenos,
tromboflebites ou queimaduras.
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